11月4日（水）、真美子インストラクターによるスペシャルレッスン
**「踊りが変わる！フラのための体幹強化レッスン」**を開催します。

フラを美しく踊るために大切なのは、ステップや振付だけではありません。

身体の軸や姿勢が安定することで、上半身のブレが少なくなり、ステップや腰の動きもよりスムーズに、そして美しく見えるようになります。

今回のレッスンでは、パーソナルトレーナー・ヨガ・エアロビクス・キッズダンスなど、幅広い資格と経験を持つ真美子インストラクターが、フラを踊るために必要な体幹の使い方や身体づくりを分かりやすくお伝えします。

「もっと姿勢をきれいにしたい」
「踊っていると上半身がブレてしまう」
「腰やステップを安定させたい」
「長く踊っても疲れにくい身体を作りたい」

そんな方におすすめのレッスンです。

筋トレが苦手な方や、運動に自信がない方でも安心してご参加いただけます。

普段のフラレッスンとは少し違った視点から、自分の身体と向き合いながら、より美しく踊るための身体づくりを一緒に始めてみませんか？

【開催日時】
2026年11月4日（水）14:15〜15:15

【参加費】
会員価格　3,300円（税込）

【担当】
真美子インストラクター

【ご予約】
10月13日より、新しい予約システム「hacomono」から受付開始となります。

定員になり次第受付終了となりますので、参加をご希望の方はお早めにご予約ください。

皆さまのご参加をお待ちしております。

2026.10.08